混ぜてひんやり♪飲むヨーグルトで簡単スイーツ！

こんにちは。
やまのぶー子です。

今日はぶー子おすすめの、簡単さっぱりデザートをご紹介します。

「飲むヨーグルトゼリー」


材料 （1個分）
飲むヨーグルト 50cc
粉末ゼラチン 3g
お湯 20cc

作り方
①お湯をわかし、ゼラチンを溶かします。


②飲むヨーグルトに①をいれ、よくかき混ぜます。



③器にいれ、冷蔵庫で1時間以上冷やしたらできあがりです。


甘味はありますが、甘さ控えめなので、
酸っぱさが、気になる方は、
砂糖をゼラチンと一緒に混ぜてください。

さっぱりと口当たりのいい、ゼリーになります。
缶詰フルーツと、まぜあわせても美味しいです。


自然の味シリーズの「飲むヨーグルト」は
サラッとした飲むヨーグルトです。


商品説明によると

低温殺菌(65℃30分)牛乳用の生乳は、牛に与える飼料もNON-GMO(遺伝子組換えをしていない餌)100％とPHF(収穫後の 農薬散布をしていない餌)のコーンや大豆かすを使用し、「安心・安全」な生乳を主原料にしています。


また、自工場製造の脱脂乳・全粉乳などを使用しております。
香料・乳化剤等の添加物は一切使わずに造られています。

と記載されています。


乳酸菌は、人体に良い影響を与える微生物です。
通常の乳酸菌は、１ccに１～３億個という数値に対し、N1乳酸菌は１ccに１３億個という数の乳酸菌が含まれており、胃酸に強いため、生きて腸まで届くので、腸内の活性化に非常に効果的な乳酸菌です。


乳酸菌の力を使って、 腸内代謝を高めることで、腸の腐敗産物の減少や、糞便の脱臭にも効果を持ちます。


便秘の改善やがん予防、コレステロールを抑える作用も期待できるようです。

毎日コップ1杯の乳酸菌で、腸内環境を健やかに～