2018年04月09日

神秘の岩塩で身体のデトックスはいかが?




こんにちは。
やまのぶー子です。

桜もあっという間に満開を迎え、夏の準備にむけて気温が上昇してきている今日この頃。

汗ばむ季節を前に、今日は、身体におすすめの塩をご紹介します。

“ヒマラヤ岩塩 神秘のチェリーソルト”


こちらの岩塩をつかった美味しいレシピは超簡単です。

材料

スナックえんどう
ヒマラヤ岩塩

作り方

①スナックえんどうのすじをとります。

②沸騰したお湯に塩を少しいれ、さっと①をゆでます。



③②を氷水につけ、その後、岩塩のみをかけて完成です。





料理というほどの料理ではないですが、岩塩の甘さがしっかりと感じることができ、スナックえんどうがまるでお菓子のように食べられるレシピです。

油などもつかわないので、ヘルシーです!
お弁当などに入れていただくのも、色どりがよくおすすめです。


塩には色々な種類があり、どれをつかったらいいのか?と迷うことがあると思います。

岩塩とは、海水が化石化したものです。


このヒマラヤ岩塩は、パキスタン産のピンク色の岩塩で複数のミネラルがふくまれています。

自然に含まれたミネラルなので、人間の身体に含まれているミネラルに近く吸収しやすいといわれています。

この吸収されたミネラルが身体のなかで溶け、余分な水分や脂肪などを排出する手伝いをしてくれます。
そのため、ほかの塩と比べ、デトックス効果が高いのが特徴です。

そのほかにも、身体のPHバランスを整え、免疫力を高めたり、安眠の手伝いをしてくれたりもします。


これから暑い季節にむけて、脱水症状にならないように、水分と岩塩をうまく摂取していきたいですね。





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Posted by やまの ぶー子さん  at 09:00 │レシピ