ラ・フランスでクリスマス簡単オードブル！

こんにちは

先日、ポカポカ靴下を購入し、夜の家事が快適になった、やまのぶー子です。

今日は、ごんべいの里から、オススメの果物

『ラ・フランス』のレシピをご紹介します。

クリスマスに向けて、ちょっとしたおもてなしに
ぴったりのメニューですよ


『ラ・フランスの生ハム巻』

材料 (3人分)

ラ・フランス 1個
生ハム            6枚

作り方
1.ラ・フランスは皮をむき、芯をとります。くし形の適当な大きさに切ります。
2.生ハムを1に巻いたら出来上がり。

マスクメロンに生ハムはメジャーですが、
ラ・フランスならリーズナブルで、
おしゃれなオードブルの一品の完成です。

そして、もう1品


『ラ・フランスのイングリッシュマフィン焼き2種』

材料 (2種分)

ラ・フランス                   1/2個
砂糖                                  大1
イングリッシュマフィン  2枚（1個を半分に割って）
マーガリン                       大さじ1
とろけるチーズ                1枚

作り方
1.ラ・フランスは皮をむき、芯をとります。くし形に適当な大きさに切ります。
2.皿に1と砂糖をいれ、サランラップをし、レンジで(600w 2分)加熱する。


3.1種目はイングリッシュマフィンにマーガリンを塗り、2を並べてトースターで焼く



4.もう1種はイングリッシュマフィンに2を並べて上からチーズをのせてトースターで焼く
(3.4ともに、イングリッシュマフィンに焦げ目がつく程度)


クリスマスパーティーのオードブルの1品にピッタリのメニューです。

ラ・フランスは、多汁で柔らかい果肉を持ち、一般的には生で
そのまま食べられる方が多いと思います。とっても甘く、みずみずしく、香りがいいのが特徴です


ごんべいの里シリーズのラ・フランスは、
農薬を極力使わずに栽培されています。

ラ・フランスには、食物繊維やクエン酸、カリウムなどが含まれています。

食物繊維は、便秘改善の効果が期待できます

クエン酸は身体の疲れを改善してくれます。

カリウムは余分なナトリウムを排出してくれる働きがあるので、
高血圧の方にはピッタリの果物です

今年のクリスマスはぜひ、ラ・フランスをみんなで美味しくいただきましょう

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