簡単健康丼！朝ごはんメニューにも！

こんにちは。
やまのぶー子です。

季節の変わり目で、ちょっとお疲れのあなたにピッタリの健康メニューをご紹介します。ー

『ねばねば！とろとろ！TKG』

材料   1人分

卵           1個
オクラ     2本
ネギ        1/2本
納豆        1パック
醤油         適量
ごはん     茶碗1杯

作り方
①オクラ、ねぎを細かく刻む

②ご飯をどんぶりにいれ、すべての材料を盛り付けたら完成。




超簡単！子どもでも、男性でも、料理の苦手な方でも、簡単にできちゃうメニューです
かつお節をのせたり、塩こんぶをたしてみたり、アレンジは自由です。

折角ですから、簡単メニューならではの、素材の味にこだわって欲しいと思います

『TKG』たまごかけご飯 の『T』にぜひこだわってください。

ごんべいの里シリーズに美味しいたまごあります

“佐久間養鶏場”の新鮮たまごです
佐久間さんのたまごは、濃厚で甘みがあるので、醤油をいれても、
なんだかまろやかな味わいですよ。

豊田市浄水町にある、佐久間養鶏場。



とにかく美味しさの追求にこだわる、佐久間さん。
自家配合の飼料が、5種類もあるんだそうです

鶏の日齢や、産卵量や体重、さらには季節の変化にあわせ、
えさの内容を変えているそうです。

きっと、手間やそそぐ愛情も、こんなに濃厚で、まろやかな卵を
つくるスパイスの一つになっていると思います。



写真をみてもわかるとおもいますが、黄身のまわりは、かなりこんもり盛り上がっています。鮮度抜群なのは、一目瞭然です。

そして、黄身の色も濃い！

卵は良質なタンパク質が含まれているので、疲労回復や、肝臓の働きを助けてくれたりします。昔から、風邪の時には“たまご酒”といわれるように、卵白には
免疫力を高める効果もあります。

一日1個は必ずたべる！という方も多いたまご。


ぜひ、こだわって、『美味しい』とはっきり感じる卵を食べてみてはいかがでしょうか？

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